Панические атаки, тревога, фобии
До: Вас постоянно преследуют тревожные мысли, страхи. Неожиданно учащается сердцебиение, кажется, что вот-вот остановится сердце, дыхание сбивается. Вы избегаете мест и событий, которые могут привести к панической атаке.
После: Вы живёте полноценной жизнью, не тратя силы на страхи и тревоги. Полёт в самолёте, поездка на машине — Вы не ограничиваете себя.
Трудности в сексуальной сфере
До: Вы не можете получить удовольствие в постели, нарушена эрекция, не наступает оргазм.
После: Вы наслаждаетесь интимной близостью с Вашим партнёром. Ваше качество жизни и отношения с партнёром становятся лучше.
Профессиональное выгорание (особенно у медиков)
До: Хроническая усталость, эмоциональное истощение, потеря интереса к работе и снижение эмпатии к пациентам. Нарушение сна, снижение концентрации внимания, соматические жалобы.
После: Восстановление энергетического баланса и эмоциональных ресурсов, формирование устойчивости к стрессу. Поддержание интереса к профессиональной деятельности, сохранение эмпатии и качества помощи пациентам.
Низкая самооценка
До: Склонность к самокритике, чувство собственной несостоятельности, зависимость от внешней оценки. Трудности в построении межличностных отношений и профессиональной самореализации.
После: Формирование адекватной самооценки, повышение уверенности в собственных ресурсах. Становление автономности, успешность в социальной и профессиональной сферах.
Проблемы выбора и целеполагания
До: Неопределённость жизненных ориентиров, трудности принятия решений, прокрастинация. Ощущение стагнации и потери времени.
После: Чёткая формулировка личных целей, развитие навыков стратегического планирования. Умение принимать решения и реализовывать выбранные стратегии.
Лёгкие расстройства пищевого поведения, лишний вес
До: Переедание на фоне негативных эмоций, потеря контроля над питанием, недовольство собственным телом. Снижение самооценки и нарушение физического благополучия.
После: Формирование здоровых пищевых привычек, восстановление самоконтроля. Гармонизация отношения к телу, улучшение качества жизни и психоэмоционального состояния.
Чувство вины, стыда, переживание утраты
До: Навязчивые самоупреки, фиксация на прошлом, сложность проживания горя. Тяжёлые эмоциональные состояния, препятствующие личностному развитию.
После: Снижение интенсивности негативных переживаний, интеграция опыта утраты в жизненную историю. Формирование зрелого отношения к собственным эмоциям и восстановление внутреннего равновесия.
Психосоматика
До: Хронические головные боли, боли в желудке, нарушения сна, повышение артериального давления на фоне эмоционального напряжения. Усиление симптоматики при стрессовых ситуациях.
После: Освоение навыков стресс-менеджмента, снижение психофизиологического напряжения. Уменьшение или полное устранение соматических проявлений, укрепление здоровья.
Психологическая поддержка после тяжёлых болезней, в том числе при потере зрения
До: Тревога, депрессия, утрата смысла жизни, социальная изоляция. Снижение мотивации к реабилитации и утрата ощущения контроля над будущим.
После: Восстановление психологической устойчивости, формирование адаптивных стратегий, принятие нового образа жизни. Усиление личностных ресурсов и включённость в социальную и образовательную среду.